体重10キロ増やそうプロジェクト

もっと簡単に言えば筋肉をつけたい　別にムキムキになりたいわけじゃなくて、しなやかな使うための筋肉をつけたい

㋂下旬から少しずつ始めて、目標は夏までに10キロ増やします！

ただ10キロって言ってるけど10キロでどれくらいの筋肉がつくのかはわからない（）

現段階 180cm　71キロ

Amazonがおすすめ商品で懸垂マシーンばっか推してるのも励みになります（買ってないけど